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高强运动有助于控制饥饿感，尤其是女性

时间：2026-01-02 16:26:33 来源：网络整理编辑：综合

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美国弗吉尼亚大学的运动机能学家近日发现，对于健康的成年人来说，高强度的运动比中等强度的运动更能抑制饥饿感，女性更容易受到这种影响。

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